Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 257,99g | Węglo: 153,56g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Морковь, Груши, Красное Яблоко, Черешня. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Cybermass Whey Protein. więcej...
|
|
2990 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|