Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 68,42g | Węglo: 80,97g.
Śniadanie: Клубника, Творог, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Зеленый Борщ, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Салат Овощной с Маслом, Кормилица Вешенка, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny, Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|