Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 11,42g | Białk: 43,01g | Węglo: 118,71g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Nature, Candia Lait Viva. Lunch: Boulgour (Cuit), Riz Blanc, Filet de Panga. Obiad: Baguette, Riz Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Maggi Soupe de Tomates aux Vermicelles. Przekąski/Inne: Gerlinéa Ma Pause Moelleux Saveur Muesli Fleur d'oranger, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zehraneziha
|