Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 39,54g | Węglo: 163,99g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Pınar Beyaz, Kepekli Ekmek, Yumurta. Obiad: Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Przekąski/Inne: Waffle, Sarelle Fındık Ezmesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|