Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Bernadineq
Dziennik
29 maj 17
Dziennik Bernadineq, 29 maj 17
Profil Bernadineq
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
70,3 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 maja 2017:
507 kcal
Tłusz: 36,85g | Białk: 28,55g | Węglo: 18,38g.
Śniadanie:
Coffee (Instant Powder).
Lunch:
Cooked Pumpkin (from Fresh), Creamed Spinach, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole).
Przekąski/Inne:
Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Celery, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Bonaqua Pump, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel).
więcej...
1897 kcal
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Well done on the drop
29 maj 17 przez użytkownika:
HelenaJvR
nice one:-)
30 maj 17 przez użytkownika:
Roni321
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Bernadineq
Zobacz Pełną Historię