Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 95,58g | Węglo: 18,57g.
Śniadanie: Marque Repère Blanc de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Salade Verte, Notre Jardin Pousses de Soja, Marque Repère Jambon Supérieur. Obiad: Salade Verte, Ming Vinaigre de Riz, Huile de Sésame, Sauce de Soja, Saumon Rose, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Marque Repère Asperges Vertes Moyennes. Przekąski/Inne: Marque Repère Blanc de Dinde, Marque Repère Cheddar. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 36 minut, Giria (Kettlebell) - 23 minut, Insanity - 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|