Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 78,64g | Białk: 76,10g | Węglo: 251,27g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Karpuz. Lunch: Beyaz Peynir, Karpuz, Patatesli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Peynirli Börek, Ispanaklı Börek. Obiad: Şehriye Çorbası. więcej...
|
|
4235 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|