|
Resultado de cachorro quente na sexta, feijoada no sábado e churrasco no domingo
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 24,76g | Białk: 27,64g | Węglo: 48,07g.
Lunch: Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Frimesa Creme de Leite, Tomates, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Prodasa Biscoito Recheado Sabor Doce de Leite. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|