Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 57,11g | Węglo: 247,82g.
Śniadanie: Тёма Индейка, Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Тёма Говядина, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Obiad: Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Апельсин, Каждый День Зефир Ванильный. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|