Dziennik Анюточка.Деба, 30 maj 17

Profil Анюточка.Деба | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Вчера был поздний перекус , кефир 1% , аж в 22.30 . И все равно отвес , интересный расклад 🙄

91 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg. Wciąż do stracenia: 21 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 maja 2017:

1332 kcal

Tłusz: 46,67g | Białk: 113,47g | Węglo: 127,84g. Śniadanie: Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Селедка, Соевое Мясо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Obiad: Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

сжечь ведьму 😁

29 maj 17 przez użytkownika: Digitalizator Progressive

Кефир вызывает сильное брожение, лучше натуральный йогурт☝🏻

29 maj 17 przez użytkownika: klycha83

🤦🏼‍♀️ не виновата я 🙈 стояли очередь занимали с 18.00 до 22.00 под поликлиникой 😩 ребёнку за талоном . Вот только в 22.00 и освободилась . Народ ещё и ночь остался список охранять . Чтобы не выкинули 😩

29 maj 17 przez użytkownika: Анюточка.Деба

Я раньше часто прям перед сном пила кефир и отлично худела и чувствовала себя отлично!) так что даже не переживайте)

29 maj 17 przez użytkownika: Светлана Карамель

гы. у меня поздним перекусом были 4 куска пиццы и винищще ))

30 maj 17 przez użytkownika: zonisyulia

У меня от молочки любой всегда отвес Поэтому тренер запретил мне любую молочку.И вам тоже же советую.

01 cze 17 przez użytkownika: kissa3005

Kissa3005, а чем тренер аргументировал запрет на молочку? По мне наоборот, если от чего-то есть отвес, то нужно это употреблять ежедневно (исключая наркоту).

01 cze 17 przez użytkownika: Lilu269


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Анюточка.Деба

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Анюточка.Деба, 30 maj 17

Skomentuj

Historia Wagi Анюточка.Деба