Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2017
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 85,72g | Białk: 112,18g | Węglo: 287,76g.
Śniadanie: Cabrioni Pokerini con Burro e Miele, Mulino Bianco Nascondini, Latte. Lunch: Würstel, Pasta al Pomodoro, Prosciutto Cotto, Ciabatta, Pizza Rossa. Obiad: Amadori Cotoletta Classica, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Blues Tè alla Pesca. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Pesca, Ultimate Nutrition Barretta Proteica. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|