Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 54 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 94,61g | Węglo: 98,01g.
Śniadanie: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Перловка Отварная, Минтай, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Obiad: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Минтай. Przekąski/Inne: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Минтай. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|