|
Still at 258 but saw the endochrinologist today and she gave me the go-ahead to diet in earnest - let's see what I can do by this time next week!
|
117,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 22,78g | Białk: 22,19g | Węglo: 78,44g.
Śniadanie: Tomatoes, butter, grits, sourdough, feta, egg, coffeemate, apple. więcej...
|
|
4182 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|