Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 38,14g | Białk: 41,05g | Węglo: 104,38g.
Śniadanie: Pain Complet, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Monoprix Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Abricots, Carrefour Discount Salade Poulet Crudités. Obiad: Jus de Tomate et de Légume (Faible en Sodium), Fraises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Kiwi, Salade Composée. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|