Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
156,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 46,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 30,35g | Węglo: 243,37g.
Śniadanie: Bananas, Berief Haferdrink. Lunch: Alsan Alsan-Bio, Schätze des Orients Hummus Natur, Edeka Dinkel Brötchen. Obiad: Ketchup, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn, Carrots. Przekąski/Inne: Glutano Süße Brötchen, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sugar. więcej...
|
|
4838 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|