|
:D 78.6 , not sure if the scales were broken or not :) guess I'll see next few weighins. but for now yay me
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 73,25g | Białk: 95,19g | Węglo: 255,81g.
Śniadanie: butter, small loaf of bread. Lunch: cheese, ham, white bread. Obiad: ketchup, innocent banana straweberry, ham, cheese, bread. Przekąski/Inne: mayo, goede start, egg, nestle, smoothie banana. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|