|
back again.ready to try again.
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 49,63g | Węglo: 92,44g.
Śniadanie: Olive Oil, Baby Spinach, Fried Egg. Lunch: Almonds, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Obiad: Olive Oil, Baby Spinach, Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Pineapple, Red Onions, Sweet Red Peppers, Salmon Burger. Przekąski/Inne: Gala Apples. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|