Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2725 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 121,24g | Węglo: 254,32g.
Śniadanie: 松屋 牛皿, ご飯. Lunch: ヤマキ めんつゆ, 日本ハム ロースハム, 卵焼き, ひやむぎ. Obiad: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 牛肉のステーキ, 鮭のムニエル, ウイスキー, 赤ワイン, アサヒビール アサヒオフ. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|