Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 75,47g | Węglo: 130,41g.
Śniadanie: Красная Цена Творог 1,8%, Зеленый Лук, Укроп, Лаваш. Lunch: Майонез, Хреновина, Останкино Пельмени Традиционные Останкинские. Obiad: Майонез, Красная Цена Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Вода из под Крана. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|