Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2012
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 91,07g | Węglo: 157,37g.
Śniadanie: unsalted peanuts, mango, yoplait light strawberry shortcake. Lunch: kraft light sesame, jicama, oscar meyer smoked turkey. Obiad: kraft fat free cheddar, tomato, sweet & hot honey mustard, nature's own , chicken. Przekąski/Inne: yoplait greek honey, Kiwi Fruit, Light String Cheese, cereal fiber one. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|