Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 35,91g | Węglo: 175,88g.
Śniadanie: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Zeytinyağlı Biber Dolması, Patatesli Börek. Obiad: Pestil, Dut Kurusu, Badem. Przekąski/Inne: Çilek, Çikolatalı Kek, Dost Yağlı İçme Sütü, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Elma. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Piesze Wycieczki - 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|