Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 116,50g | Węglo: 128,74g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Корнишоны Маринованные, Дорадо, Гречка Отварная. Obiad: Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|