Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2010
|
127,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 104,32g | Białk: 163,31g | Węglo: 244,55g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet 'N Low, Cream (Half & Half, Fat Free), Non-Dairy Creamer, sizzli bagel turkey sausage. Lunch: Garden Salad, Don Pepino's Spaghetti Sauce, Kraft Grated Parmesan Cheese , smart taste penne, Fat Free Italian Dressing. Obiad: Bleu Cheese Dipping Sauce, Tortilla Chips & Salsa, Chicken Wings, Naked Tenders Wrap. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|