Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2017
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 76,42g | Węglo: 100,79g.
Śniadanie: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Abóbora Cabotia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. Obiad: Ovo Mal Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Beterrabas, Cenouras, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|