Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2017
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 124,72g | Węglo: 130,12g.
Śniadanie: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. Lunch: Орехи Кешью, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Куриное Филе Вареное. Obiad: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Bieganie - 10/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|