Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 41,65g | Białk: 79,93g | Węglo: 158,18g.
Śniadanie: Milbona Körniger Frischkäse. Lunch: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, hanuta Hanuta, Aldi Linseneintopf. Obiad: Mönchshof Bockbier, REWE Mozzarella Gerieben, Milbona Gratinkäse Leicht, Milch 1,5%, Gemüse, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Przekąski/Inne: Gelatelli Rodeo Rob. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|