|
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 60,81g | Węglo: 170,68g.
Śniadanie: Amandes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Quaker Flocons d'avoine (40g), Baguette, Café, Melon. Lunch: Abricots, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Filet de Panga, Patate Douce, Baguette. Obiad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Leader Price Spaghetti au Blé Complet, Pomme, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Baguette. Przekąski/Inne: Amandes, Pain de Mie, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Thé Vert, Café. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 4 minut, Zumba - 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|