Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2017
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4081 kcal
|
Tłusz: 168,24g | Białk: 107,38g | Węglo: 552,72g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Etli İnce Hamurlu Pizza, Lipton İcetea, Ispanaklı Börek, Peynirli Poğaça. Obiad: Limonata, Yoğurt Çorbası, Kremalı Mantarlı Makarna. Przekąski/Inne: Luppo Sandviç Kek, Nestle 1927 Classic, Karpuz, Algida Maraş Usulü Dondurma. więcej...
|
|
4987 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Nauka - 5 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|