Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 58,26g | Białk: 37,83g | Węglo: 189,56g.
Śniadanie: Cerises Douces, Mangues, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'avoine. Lunch: Olives Noires, Gervais Carré Frais, Carrefour Pain aux Céréales. Obiad: Vivera Cordon Bleu, Salade Verte, Mayonnaise, Carrefour Frites Classiques, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pulco Citron. Przekąski/Inne: Lotus Madeleine, Raisins. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|