Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2017
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 154,65g | Węglo: 168,50g.
Śniadanie: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Obiad: Target 85/15 Ground Beef, Freshlike Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Beer, Apples, Pears. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|