Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2008
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2673 kcal
|
Tłusz: 111,95g | Białk: 125,90g | Węglo: 308,64g.
Śniadanie: spinach raw, edenblend, hemp protein powder, UltraMeal, TLC cookie, olive oil, potatoes. Lunch: hempseed, feta, pineapple, lemon juice, flaxseed oil, chickpeas, tomato, lettuce, fish. Obiad: tlc cookie, tomato sauce, margarine, quorn meat-free meatballs, Kamut Udon Organic Pasta. Przekąski/Inne: natural macadamia butter, whole wheat bunnies, peanut butter, apple, powered protein bar, almonds. więcej...
|
|
3199 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|