|
22 dias na LowCarb e -4kg. Bora, foco, quase lá!! 🎉🎉🎉 😊😉
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 103,78g | Białk: 90,58g | Węglo: 55,68g.
Śniadanie: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Psyllium, Power One Brigadeiro Proteico, Piá Nata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Café. Lunch: Alface Americana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Obiad: Crioulo Requeijão Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Italac Creme de Leite, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Copra Farinha de Coco Live, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça, Ovo, Coco. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Parabéns flaviaeugenio!tão bom ler que os objetivos estão perto!Continue assim!😉
02 cze 17 przez użytkownika: Valeria Sueli
|
muito obrigada @ValeriaSueli 😊😉😘
02 cze 17 przez użytkownika: flaviaeugenio
|
02 cze 17 przez użytkownika: gabriela**
|
03 cze 17 przez użytkownika: Irilena
|
muito obrigada @gabriela e @irilena 😊😘😘
03 cze 17 przez użytkownika: flaviaeugenio
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flaviaeugenio
|