|
çà continue a descendre,
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 108,73g | Węglo: 136,12g.
Śniadanie: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Celnat Graines de Lin Brun, Café, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Optimum Nutrition Fish Oil, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Framboises Congelées. Lunch: Steak Haché 5%, Panzani Sauce Bolognaise, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Obiad: Steak Tartare. Przekąski/Inne: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Biotech USA Nitro Pure Whey. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Mycie Samochodu - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christophe76210
|