Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 81,40g | Węglo: 149,94g.
Śniadanie: Namet Pastırma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Pınar Süzme Peynir, Yumurta. Obiad: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Miskos Kağıt Helva, Vanilyalı Dondurma, Kepekli Ekmek, Namet Pastırma, Muratbey Burgu Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ülker Çokonat. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|