|
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 39,87g | Węglo: 82,76g.
Śniadanie: Салат из Помидоров и Огурцов, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Гречка Отварная. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ржаные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina080566
|