Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2012
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 27,80g | Węglo: 51,93g.
Śniadanie: milk, puff cereal. Lunch: scrambled egg, summer sausage, orange. Przekąski/Inne: sugar, coffee, water. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|