Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2017
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 81,92g | Węglo: 62,52g.
Śniadanie: Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Quiche di Formaggio senza Carne, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Nocciole, Quiche di Formaggio senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|