Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 21,21g | Białk: 67,01g | Węglo: 70,61g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Яичный Желток, Витамин Броколли Капуста Отборная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Черешня. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 20 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Polyakova
|