Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 105,17g | Węglo: 102,53g.
Śniadanie: Milram Frühlings Quark Leicht, Spitzpaprika, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Zimmermann Trüffel-Schinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Obiad: Valgrande Mozzarella Light, Slendier Spaghetti, Rinderhackfleisch Fettreduziert, Geschälte Tomaten, Sellerie, Roter Tafelwein, Diät Pflanzencreme, Karotten, Porree. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Banane. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|