Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 146,93g | Białk: 114,06g | Węglo: 29,99g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Burro di Cocco Artisana, Cheesecake Tomomi. Lunch: Olio di Cocco, Melanzana, Avocado, Salmone. Obiad: Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio di Cocco. Przekąski/Inne: Cream Cheese Kiri, Mandorle, Formaggio Naturale. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcellomartinez
|