Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 20,09g | Białk: 66,22g | Węglo: 131,54g.
Śniadanie: Pain Complet, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Monoprix Beurre Doux, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Auchan Banane, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Soupe de Légumes, Jambon Tranché (Très Maigre). Obiad: Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carottes, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Jambon Tranché (Très Maigre). Przekąski/Inne: Kiwi, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|