Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 104,90g | Białk: 75,44g | Węglo: 213,51g.
Śniadanie: Gekochtes Eiweiß, Combo Cappuccino Classico, Redlefsen Bauernmettwurst, Maribel Waldfrucht Marmelade, Magerquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico, Edeka Butter Croissants. Obiad: Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Spargel. Przekąski/Inne: Duplo Vollmilch Cocos, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Danone Dany Sahne Schoko, Bergpfirsich. więcej...
|
|
4585 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Seks - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kerstin1207
|