Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 78,56g | Białk: 156,47g | Węglo: 182,07g.
Śniadanie: Costco Torta Sandwich Roll, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Bacon. Lunch: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Target 85/15 Ground Beef. Obiad: Kirkland Signature Turkey Breast, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Przekąski/Inne: Pears, Beer. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|