Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 78,18g | Węglo: 173,88g.
Śniadanie: Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, U Miel de Fleurs, Pain Blanc Grillé, Café, Monoprix Beurre Doux. Obiad: Glaces au Chocolat, Moutarde, Baguette, Merzer Fromage, Haricots Verts, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Charal Faux-Filet. Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (7,5g), Café, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 12 minut, Joga - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hyppolitenmieux
|