Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 118,57g | Białk: 125,74g | Węglo: 269,09g.
Śniadanie: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Lunch: Artisan Fresh French Baguette, Boiled Egg, Cheese, Lettuce, Marmite Yeast Extract, Butter, Latte Coffee. Obiad: Pork, Cooked Pumpkin, Sweet Potato, Green Peas (Frozen), Salt, Baked Potato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: Colby Jack Cheese, Almonds. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|