Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 91,34g | Węglo: 182,78g.
Śniadanie: Onions, Tomatoes, Clover Fat Free Milk, Clover Gouda Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Lunch: Onions, Lucky Star Pilchards in Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Country Vegetables. Obiad: PnP Butternut, Chicken Breast Meat, Beetroot, Baby Spinach, Simonsberg Feta with Herbs, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Clover Gouda Cheese, Potato, Cream Cheese. Przekąski/Inne: DairyBelle Gouda Cheese, Mayonnaise, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Cream Cheese, Chicken Breast Meat, Potato. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Weight training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|