Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 43,82g | Węglo: 241,54g.
Śniadanie: Chips Ahoy Chips Ahoy. Lunch: Pasta Carbonara, Mercadona Mini Chapata, Pan de Pueblo, Cerezas. Obiad: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Nutella Nutella, 7UP Refresco, Patatas Fritas, Burger King Crispy Chicken. Przekąski/Inne: Chips Ahoy Chips Ahoy. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|