|
Ййоххуууу!!! Увидела 67! 💃🕺🏼продолжаем, продолжаем!
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 80,28g | Węglo: 171,53g.
Śniadanie: Зебра кекс
, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Веселая Коровка Вафли. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Show Time Попкорн с Солью, Шебекинские Вермишелька Легкая, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Кофе, Гранфор Сыр Тильзитер. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|