Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 22,10g | Białk: 21,12g | Węglo: 128,20g.
Śniadanie: Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat. Lunch: Framboises, Framboises, Tomates, Tomates Rouges, Tomates, Tomates Rouges. Obiad: U Pommes Dauphines, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat, Fleury Michon Haché de Dinde, Patate Douce, Knorr Soupe au Potiron, Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: Poivrons, Super U Mini Roulés au Chocolat, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|