Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 47,89g | Węglo: 154,09g.
Śniadanie: Huile Végétale de Colza, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Oeuf sur le Plat. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Courgette, Jade Bridge Nouilles Chinoises. Obiad: Côté Table Tarte aux Poireaux, Tarte à la tomate. Przekąski/Inne: Alesto Figue Seche. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Marche 4km/h - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 22 minut, Travail sur PC - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|